포스파티딜세린 효능 총정리｜기억력 집중력에 효과 있나?
“요즘 깜빡깜빡하는 게 너무 심해요…”나이 들수록 점점 기억력이 감퇴하고, 집중력 저하나 정신 피로를 호소하는 분들이 많습니다. 이런 고민을 가진 40~60대 분들에게 자주 추천되는 성분이 바로 ‘포스파티딜세린(Phosphatidylserine)’입니다.이번글에서는 포스파티딜세린의 효능부터 부작용, 복용 방법, 구매 시 주의사항까지 총정리해드립니다. 포스파티딜세린이란?포스파티딜세린은 뇌세포 막을 구성하는 주요 인지질로, 뇌 기능과 밀접한 관련이 있는 인지력, 기억력, 집중력 유지에 도움을 주는 성분입니다.자연 상태: 뇌, 신경 조직, 간 등에서 발견식이원: 대두(콩), 해바라기씨, 소 내장 등기능성: 뇌세포 신호 전달, 세포막 유연성 유지 포스파티딜세린 주요 효능1. 기억력 개선식약처에서 기능성..
2025. 7. 24.
